山東美建の教室　S*SENSEカルチャーブログ

健康な身体は、たべもので作られます。
でも、たべものだけでは、健康になれません。


だれしもなにかしら、ストレスは持っています。
案外、ストレスを持っている事を自覚していない人も多いのですが
身体は、じっと我慢していることがあり、それが病気や、調子の悪さなどに
繋がります。
ホメオストレッチは、リラクセーションすることで
ストレスを開放して、心もからだもスッキリとさせてくれます。
ただし、健康は、自分で作らなければ、真の健康にはなれませんから、
自分で身体の養生もしなければいけません。

  

まだ、ホメオストレッチをしたいという方もいないのに
来週から一ヶ月クラッソさんをおやすみします。
デンマークとスエーデンの蚤の市に行く事になっています。
ネットで検索するとこんな感じ。
さて、実際は？？

  

人はストレスを抱えて生きています。
しかし、そのストレスのほとんどは、自ら作り出していることが多いのです。

ホメオスタシス　ー　恒常性
恒常性とは、内部環境をを一定の状態に保ち続けようとする性質

ホメオストレッチは、
末梢から中枢へリラクセーション信号を送り、中枢にリラクセーション反応を起こさせ、
その結果全身の『筋バランス』の回復を図ることを目的とした施術です。

施術をされる方は、ゆっくりと寝ているだけです。
感覚的には、もっともゆるいマッサージのようです。
筋や腱の強化を目的としませんので、痛みや不快感は感じません。


ストレスの多くは、その人自ら生み出されていることが多いです。
それを気づく事で
心も身体も癒され
心の成長は一生続きます。

人の成熟度は年齢ではありません。

病気のほとんどは生活習慣病です。
またダイエットが必要だと感じる方も
まずは、自分のストレスがなにか
自分への本当の癒しがなんであるのかを知る事から始めなければ、
ただ体重を落とすことだけを頑張ってしまうことで、
リバウンドと無理なダイエットで身体をこわしてしまいがちです。
生活習慣を変えなければ、薬だけで
病気は治りませんし、ダイエット中の方は
身体を壊してしまいます。
薬やサプリメントを飲む事で、身体の負担はどんどん増えていきます。

まずは、身体がなにを欲しているのかを
深い呼吸ととともに、考えることから始めます。

身体は多くを要求していません。
逆に、取り入れることを減らして欲しいと思っているでしょう。

何が必要で
何が不必要か。

ある人は、部屋のそうじが必要かもしれません。
ある人は、親との関係を改めて知る必要があるかもしれません。

いっしょに考えていきましょう。


金額は３５００円

ホメオストレッチだけでは、健康にはなれません。
健康カウンセリングで健康を自ら創ってください。